Entrainement

Le 9 septembre 2013
de 18:30 à 20:30
Stade du Panorama

Description

Entrainement essentiellement physique dirigé par Greg G

 

- échauffement 

- 3 min/ 2 min / 1 min / 45s / 1 min / 2 min / 3 min

- fractionné : 45s/45s/30s/30s/15s/15s/30s/30s/45s x 3

- sprints : 3 aller-retour x 3

- toros (4 & 2)

- frappes et étirements

 

Greg G, Greg S, Arnaud, Chris B, Jerem, Lambert, Yohann, Julien, Leni, Elies, Addel et Youcef

 

5-4
CLUB 92 CMCAS / BAUD AS 10 jours
CLUB 92 CMCAS / BAUD AS : résumé du match 10 jours
F
CLUB 92 CMCAS / EPSIDIS 18 jours
CLUB 92 CMCAS / EPSIDIS : résumé du match 18 jours
CLUB 92 CMCAS : nouveau joueur 19 jours
CLUB 92 CMCAS : nouveau joueur 1 mois
CLUB 92 CMCAS : nouveau joueur 1 mois
CLUB 92 CMCAS 1 mois
2-1
CLUB 92 CMCAS / METRO RER LIGNE A US 1 an
CLUB 92 CMCAS / METRO RER LIGNE A US : résumé du match 1 an
3-3
CLUB 92 CMCAS / ALSTOM 91 AS 1 an
CLUB 92 CMCAS / ALSTOM 91 AS : résumé du match 1 an
5-1
CLUB 92 CMCAS / BUT. AUX CAIL. 1 an
CLUB 92 CMCAS / BUT. AUX CAIL. : résumé du match 1 an
4-0
GARCHES H.R.POINCARE / CLUB 92 CMCAS 1 an
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